Блог Дениса Мгеладзе - Тюнинг ТЕЛА
Начинаю ПРИВОДИТЬ СЕБЯ в форму к лету и в этом видео я расскажу про свое питание на сушку. Это самый дешевый рацион , дешевле нет)
Сушка тела начинается
диета это не так уж и сложно
КАК ПОДОБРАТЬ РАЦИОН ПОД СЕБЯ https://www.youtube.com/watch?v=ifL7j…
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 250р В ДЕНЬ https://www.youtube.com/watch?v=aWtED…
МОИ рецепты https://www.youtube.com/playlist?list…
Друзья подписывайтесь на канал http://goo.gl/HcMPXE
Прайс на мои услуги тренера https://vk.com/topic-62352624_33923982
Отзывы о моей работе https://vk.com/topic-62352624_33835032
Я вконтакте https://vk.com/mast3rtr3n3r
Мой инстаграм https://instagram.com/mastertrener/
#Cушка #диета #рационпитания #похудеть
ЭТО ВИДЕО ПОМОЖЕТ МНОГИМ! ПОДДЕРЖИТЕ ЛАЙКОМ , КОММЕНТАРИЕМ И РЕПОСТОМ!
Прайс на мои услуги тренера https://vk.com/topic-62352624_33923982
Отзывы о моей работе https://vk.com/topic-62352624_33835032
Я вконтакте https://vk.com/mast3rtr3n3r
Мой инстаграм https://instagram.com/mastertrener/
Старый Добрый!
Деня ты красава
Гречка и грудка очень сухие и в горло не лезут)
Супер 💪
Все четко и просто!
Капец цены, у меня грудка за килограмм рублей 450-500:с
Газуй брат, больше видосов пили
4:28 Дэн, обрезать забыл)
кто будет пить масло зажимайте нос и дышите ртом! не благодорите
240 рублей за грудку,красота. У нас на дв она стоит 450 рублей- 480 руб
Давно пора, хоть сейчас на наборе но лайк и коммент за твои старания, пора бы уже возвращаться в режим. И про стрими не забывай, все таки не зря люди в сторис спрашивают.
🔥
Красавчег👍👍👍🤠🤠🤠
🔥🔥🔥🔥🔥
Побольше таких видео
👍
Денис не сказал сколько клетчатки употреблять
Привет Денис!!! Очень рад, что ты снова в строю!!! Ждём новых видео!!! Я тоже год не занимался, завтра первая тренировка!!!
Сейчас нотку ностальгии поймал. Помню года 2-3 назад увидел у тебя рецепт творога с какао. И вот до сих пор спустя столько времени творог с какао стабильно в моем дневном рационе, только я ещё туда банан крошу (не помню это тоже от тебя взял или нет) Вообщем ты крутой, спасибо тебе🙏💪🔥
А теперь это всё приготовь👍😊
Ден, го рецепты!!!
Видос топ ! Ждём следующие видео )
🔥🔥🔥
Пуууушка🤙
Ролик отвечает своему названию, кто-то возьмёт полезное из него. Но, на куре и гречке загнуться же можно, тем более спортсмену.
Денис, а какой твой вес?
А клетчатку как употребляешь? Только в каши если добавлять?
Надо было моменты, где запинался, в сером фильтре ставлять)
Нифига, ты тут 👍